西红柿炒
蛋和蒜蓉炒西兰
，再配一个紫菜蛋汤。嗯，有荤有素有汤，营养均衡，完
！
家里冰箱空空如也，他随即切换到同城生鲜配送的app，对照着菜谱，把需要的
购置，半个小时之后，配送员按响了门铃。
方闻洲接过满满一袋材，自信满满准备大显厨艺。
就在这时，客房门被推开，
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