第58章生态位竞争2（2 / 2）

这些文字并没有标题，就直接从第一条开始排了序号。

1.需规律，一日三顿，早餐、中餐、晚餐

2.运动量需求，一周运动量至少为3公里

3.天冷需加衣，即使是夏天，也需要穿轻薄的衣服

4.每日一洗漱，油肌肤会分泌油脂，需每日洗漱一次

5.生理需求，一天需上一次洗手间

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