换上球队替补球员的衣服，训练的第一天，我只跟上跑
场的
分。从来没认真打过排球的我，跟别人差了一大截。在体能训练之后，我已经跟不上其他人的脚步。教练跟我讲解完基本动作之后，留我独自一人对着墙壁练习。
排球的五项基本动作，举球、低手传接球、发球、扣球以及栏网。光是举球已经耗掉了不少体力，低手接球对着墙壁打也很不容易。
排球不是一个人的运动，所以我在练习基本动作之外，还必须好好的跟队友相
。即使只能是板凳球员也必须用心的接受训练，这是教练在我耳边说的话。教练跟平常有很大的差别，在球场上他是一名严厉的教练。听徐辰
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